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茄子皮的营养价值1茄子皮的营养价值

茄子皮中含有大批的营养成分跟有益健康的化合物，好比蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等多种营养成分，紫皮茄子的皮中更含有丰硕的维生素E跟维生素P，对护卫心血管、延缓人体朽迈存在积极意义。

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此外，茄子皮内里含有B族维生素，跟维生素C是一对很好的同伴，可相互支持。茄子皮借能保证茄子内的铁元素没有被空气氧化而变黑，是以茄子最好不要去皮吃。

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1、抗氧化、抗A强手

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茄子最使人称道的强壮血管功能便来自于茄子皮，它集合了茄子中的绝大部分花青素抗氧化身分，也含有很高浓度的果胶跟类黄酮。黄酮类化合物，存在抗氧化作用，可防备细胞A变。研讨结果表明它的抗A机能是其他有一样作用的蔬菜的好几倍，是抗A强手。

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2、清热解暑

茄子皮含维生素可清热解暑，茄子皮内里含有B族维生素，研讨发明茄子皮抗癌活性最强，以至跨越了抗癌药物。

3、美容养颜

茄子皮内含丰硕的维生素P有显著的降血脂跟胆固醇的功用。维生素P借可以增长毛细血管的弹性，改良微循环，存在较着的活血、通脉功用茄子皮另有美容，祛斑，养颜的等功能。

4、防备血管疾病

茄子皮下面有丰硕的膳食纤维素跟维生素， 西安新代生中介 西安代生怎么完成 西安正常人可以代生么 西安代生证试管无忧 西安靠谱的代生公司 代怀孕机构 2020代孕价格 代孕机构排名 取卵代孕 借腹生子中介