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鲑鱼

不所谓的完美食品，但鲑鱼濒临完美。像其他富含脂肪的鱼类一样，鲑鱼富含一种叫做DHA的脂肪，是最好的西安代孕母乳喂养的食品之一。DHA对西安代孕宝宝神经系统的开展至关重要。

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若是您正在探求食品去进步能量，食用含铁丰硕的食品，例如牛肉。缺铁会耗尽您的能量，使您的乳汁很难知足一个新生儿的需要。

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豆类

特别是深色的，好比黑豆是一种得当哺乳西安代孕妈妈的食品。特殊是素食者西安代孕妈妈。它们不只富含铁，仍是植物蛋白的丰硕起源。

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蓝莓

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