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顺产月子食谱30天,产后第一周顺产食谱产后食谱之增进规复产后增进伤口规复的食品有鲈鱼、猪蹄、海带、木耳、乳鸽、西红柿、黑豆跟蜂蜜等等。除多吃一些富含胶原蛋白和维生素的食品以增进伤口愈合中，还要留神连结伤口的卫生干净，勤换药。生化汤是一款可以增进子宫膨胀，放慢恶露排出的汤剂，产后可得当食用。上面咱们便来讲道生化汤制作方法。资料：当归 、桃仁 各10-15克、川芎 6克、黑姜10克、甘草 3克、粳米 50-100克、红糖适量做法：1、先将上药煎煮，取汁来渣。2、再同淘洗洁净的粳米煮为稀粥。调入红糖便可。用法：逐日1-2次，温热服食。疗效：活血散寒，祛瘀止血。合用于产后瘀阻腹痛，拒按，恶露不净，滞涩没有畅，色黯有块，或睹面色青白，四肢不温。注意事项：气虚血少而至恶露没有绝者忌用。安产者连服七天，剖腹产者连服十四天，体系体例健壮、恢复力差者可连服三周。一日六次，饭前空肚一两口逐步喝下。产后食谱之补钙食品怀孕跟哺乳会令女性钙质散失，缺钙将为女性带来腰痛、腿疼、骨质蓬松等问题。以是产后补钙也是十分紧张的。1、鲫鱼豆腐汤质料：鲫鱼 1条（约250g），豆腐400g，黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，食油30g做法：豆腐切5cm薄的薄片，用盐滚水烫5分钟后沥干待用。鲫鱼 去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐 西安新代生中介 西安代生怎么完成 西安正常人可以代生么 西安代生证试管无忧 西安靠谱的代生公司 代怀孕机构 2020代孕价格 代孕机构排名 取卵代孕 借腹生子中介