北京代孕地址,孕吐怎么办？孕吐时应该怎么吃？

很多孕妈咪在代孕初期都会有孕吐的反应，孕吐严重时不但影响孕妈咪的食欲，甚至会影响营养吸收，从而影响胎儿的发育。那么孕吐怎么办呢？孕吐时应该怎么吃比较好呢？

为什么会孕吐？

早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，也有的人闻到油味就会觉得不舒服，其中孕吐是最常见的早孕反应。孕吐通常在停经6周左右出现，伴有挑食、食欲不振，这种现象俗称为 害喜 。孕吐等早孕反应是正常的生理现象，孕妈咪们小必过分紧张。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。大多在妊娠12周时消失，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只有少数孕妈咪的妊娠反应严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，造成脱水、体重下降，称之为妊娠剧吐。

孕吐仅在妊娠后发生，并在妊娠终比时停止，所以孕吐必定与子宫内的胎儿及其附属物有关。目前对孕吐的确切原因还不明确，但有证据表明，孕吐与孕妈咪体内激素水平快速改变有关，其中绒毛膜促性腺激素、雌激素、黄体素水平改变与孕吐关系最密切。

代孕后，孕妈咪体内激素水平的波动，打乱了胃肠道肌肉收缩和放松的节律，导致恶心、呕吐。此外，孕吐强烈的孕妈咪常有甲状腺素水平的变化，而低血糖、精神紧张也会加剧孕吐，孕吐还有一定的遗传性，妈妈孕吐剧烈，其女儿代孕时也史容易出现孕吐。

孕吐时应该怎么吃？

1.少食多餐，把一日三餐就改为六餐，甚至更多餐，减少每餐的份量，保持既不太饱又不太饿的感觉。

2.孕吐最容易发生在清晨空腹时，因此，早上起床后可以先吃一些体积小而含水分少的食物，如：饼干、鸡蛋、巧克力等。

3.饮食以清淡易消化为宜，避免刺激、油腻食物；挑选自己喜欢吃的食物，尽量做到食物多样化。

和膳食平衡。在两餐之间喝水，而在正餐时少喝水和汤，以免引起恶心、呕吐。

4.避免闻到刺鼻的气味，如烹调的油烟味。

5.补充维生素B6等有可能有助于改善食欲，减轻孕吐。

6.发生孕吐后不必紧张，稍事休息，如有食欲可再次进食；进食以后卧床休息半小时也可使呕吐症状减轻。

7.孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当多吃些瘦肉、鱼、虾、蛋、乳类等富含优质蛋白质的食物；同时尽量摄取充足的碳水化介物、维生素和矿物元素，以保证孕妈咪和胎宝宝的营养需要。

孕吐时为什么喜欢吃酸的、辣的？

不少早孕孕妈咪除了孕吐以外，还会有特别的饮食嗜好，比如突然特别想吃酸的、辣的等等。这些现象和孕吐一样，同样会随着妊娠终比而结束。因此，只要在保证膳食均衡的情况下，孕妈咪可以满足一些自己的欲望，吃一些比较特别的东西。

孕吐对宝宝有影响吗？

孕吐让孕妈咪感觉很不舒服，有些孕妈咪甚至出现体重下降。孕妈咪难免会担心影响胎宝宝。其实，孕妈咪也不必担心，孕早期胎儿还没有成形，主要是胚胎发育，生长还很缓慢，3个月胎宝宝的长度只有9cm，重量只有48g。整个代孕，孕妈咪体重大约增加12kg左右，其中代孕前3个月(12周)，大约只增重2kg；从孕中期开始，孕妈咪的体重才稳步上升。因此，孕早期妈咪不必太担忧体重，放宽心情，才能更好地克服孕吐等早孕反应。

相信通过阅读本文，您对孕吐时应该怎么吃有了一定的了解，因为在代孕初期胎儿还不稳定，孕妈咪注意避免提取重物，并保证充足的睡眠和休息。

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