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孕前，吃对食物护牙洁齿

孕期若是呈现牙周跟别的牙齿疾病，无论从医治手腕，仍是用药方面皆会有良多忌讳。是以专家建议，正在筹划孕前3~6个月，您最好检查一下牙齿安康，尽量做到满有把握。

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若是发明有牙周病、蛀牙、冠周炎、残根、残冠等环境，最好先对病变牙齿停止针对性的医治后，再做怀孕计划，以制止不必要的贫苦。

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芋头中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种身分，氟的含量较下，存在护牙洁齿的作用，您无妨吃点哦。

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食材：

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芋头230g、油适量、盐适量、香葱适量

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步调：

1.筹备食材：芋头及香葱。

2.芋头去皮。

3.切薄片，切好后泡正在净水中。

4.香葱洗净切碎。

5.热油锅放入芋头片，快捷翻炒，以避免粘锅。

6.至断生，减少量食盐。

7.加约50ml火。

8.放香葱终。

9.素净爽口的芋头片出锅，可以享受了。

小贴士：

给芋头去皮的时间，要带上手套，不然易发痒；芋头切好后，连忙泡正在净水中，炒之前再沥干水。